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심리학18

스트레스와 질병 취약성 스트레스는 어떻게 질병에 더 취약하게 만드는가? 자원을 외부 위협에 맞서 싸우거나 도망가는 데 사용하는 것은 이득이 있다. 그렇지만 대가도 지불해야만 한다. 스트레스가 일시적일 때는 대가가 작다. 스트레스가 지속되면, 그 대가는 감염을 비롯한 정신적 안녕감과 신체 건강에 대한 위험에 대처하는 저항력이 떨어지는 형태로 커질 수 있다. 스트레스 그리고 건강하거나 건강하지 않은 행동이 건강과 질병에 미치는 영향을 연구하기 위하여, 심리학자와 의사들은 심리학 지식과 의학 지식을 통합하는 행동의학이라는 학제적 분야를 만들어왔다. 건강심리학(health psychology)은 행동의학에 심리학적 기여를 제공한다. 심리신경면역학(psychoneuroimmunology)이라고 부르는 건강심리학의 하위분야는 심신 상호작.. 2022. 12. 22.
스트레스의 기본개념 Part.2 일상적 다툼과 사회적 스트레스 삶을 변화시켜야만 사건이 스트레스를 유발하는 것은 아니다. 화를 돋우는 동거자, 끊임없이 날아드는 소셜 미디어 알림, 시간은 없는데 할 일이 너무 많은 것 등, 일상의 짜증 나는 일에서도 스트레스가 발생한다(Lazarus, 1990; Pascoe & Richman, 2009;Ruffin, 1993). 대중연설을 하거나 어려운 수학 문제를 풀어야만 할는지도 모르겠다(Balodis et al., 2010. Dickerson & Kemeny, 2004). 어떤 사람은 이렇게 짜증 나는 일에 그저 어깨를 으쓱하고 말기도 하지만, 다른 사람은 그렇지 못할 수 있다. 매일 아침에 일어나서 집 문제, 신뢰할 수 없는 보육시설, 다음 월급날까지 버티기 어려운 가계 예산, 형편없는 건강 등.. 2022. 12. 22.
스트레스의 기본개념 Part.1 사건의 판단은 스트레스 반응에 어떤 영향을 미치는가? 세 가지 핵심 유형의 스트레스 원은 무엇인가? 스트레스(stregs)는 위협적이거나 도전적인 사건을 평가하고 그에 대처하는 과정이다. 그렇지만 스트레스는 모호한 개념이다. 때로는 위협이나 도전 거리를 나타내는 비공식적 용어로 사용하며("카펜터는 상당한 스트레스를 받았다"), 때로는 반응을 나타내기도 한다("카펜터는 극심한 스트레스를 경험하였다"). 심리학자의 관점에서 위험한 트럭 여행은 스트레스 원이다. 카펜터의 신체반응과 정서 반응은 스트레스 반응이다. 그리고 카펜터가 위협과 관련시키는 과정이 스 트레스이다. 스트레스는 사건 자체보다는 그 사건을 평가하는 방식에 의해서 발생하기에 십상이다(Lazarus, 1998). 혼자 집에 있는 사람이 삐걱거리는.. 2022. 12. 22.
정서의 표현 표현행동은 정서를 함축한다. 얼굴이 온통 미소 짓는 것처럼 보이는 돌고래는 행복해 보인다. 상대방의 정서를 탐지하기 위하여 신체를 살피고 목소리에 귀를 기울이며, 얼굴을 들여다본다. 이러한 신체 언어는 문화에 따라 다른가, 아니면 보편적인가? 표현은 정서 경험에 영향을 미치는가? 사람들은 어떻게 비언어적으로 소통하는가? 서구인에게 있어서 단호한 악수는 외향적이고 자기현시적 성격을 전달한다(Chaplin et al., 2000). 응시는 친밀감을 전달할 수 있지만, 흘깃거리는 눈길은 불안을 신호한다(Kleinke,1986; Perkins et al., 2012). 열정적 사랑에 빠진 사람들 사이에서는 상대방의 눈을 서로 오랫동안 들여다보는 데 상당한 시간을 보내는 것이 전형적이다(Bolmont et al... 2022. 12. 22.

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